Em comemoração ao Mês da Mulher, GDF terá atividades especiais para o público feminino
No mês em que é celebrado o Dia Internacional da Mulher (8 de março), 170 ações de empoderamento, capacitação, cultura, saúde, educação, esporte e lazer promovidas pela Secretaria da Mulher (SMDF), em parceria com diversos órgãos do Governo do Distrito Federal (GDF), administrações regionais, terceiro setor e iniciativa privada, compõem o calendário Março Mais Mulher em vários pontos do DF. Atividades esportivas fazem parte da programação especialmente dedicada às mulheres | Fotos: Arquivo/SMDF “Todas as ações do GDF nascem do compromisso que temos com cada mulher do Distrito Federal — a que empreende, a que sustenta sua família, a que precisa de acolhimento, a que busca proteção e justiça” Celina Leão, vice-governadora A programação reflete várias questões fundamentais para a igualdade de gênero e o reconhecimento das contribuições das mulheres na sociedade. Entre as principais ações do mês, está a participação da SMDF no Congresso Movimente, uma iniciativa do Sebrae e GDF programada para terça (3) e quarta-feiras (4), voltada a fortalecer o empreendedorismo feminino e a independência econômica das mulheres. No segundo dia do evento, a SMDF lançará o calendário Março Mais Mulher, além de coordenar os painéis “Do talento ao lucro: transformando habilidades em negócios sustentáveis” e “Empreendedorismo rural e artesanato feminino: desafios, oportunidades e geração de renda”, direcionados a todas as mulheres interessadas. “Março é o mês em que reforçamos a luta por direitos, igualdade e respeito às mulheres”, ressalta a vice-governadora Celina Leão. “Também é o momento de reconhecer as nossas conquistas e avanços. Todas as ações do GDF nascem do compromisso que temos com cada mulher do Distrito Federal — a que empreende, a que sustenta sua família, a que precisa de acolhimento, a que busca proteção e justiça. Trabalhamos por todas elas com ações concretas que fortalecem a autonomia, ampliam a rede de atendimento e enfrentam a violência.” A Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF) recebe, na sexta-feira (6), às 17h, o desfile Tecidas de Histórias. A iniciativa transforma o espaço institucional em palco de protagonismo feminino, reunindo pessoas assistidas pelos comitês de proteção à mulher da SMDF para celebrar superação, autoestima e autonomia. “Nossa missão é garantir que cada mulher tenha acesso a acolhimento, autonomia e segurança, com políticas públicas estruturadas e permanentes” Giselle Ferreira, secretária da Mulher Nesse mesmo dia, a Secretaria de Transporte e Mobilidade (Semob-DF) promove o passeio ciclístico Giro por Elas, para bicicletas e patinetes, às 16h, na Esplanada dos Ministérios. E, no final de semana (7 e 8), o Zoológico de Brasília terá uma programação especial voltada às mulheres com entrada gratuita para todas elas. Políticas permanentes “Nossa missão é garantir que cada mulher tenha acesso a acolhimento, autonomia e segurança, com políticas públicas estruturadas e permanentes”, avalia a secretária da Mulher, Giselle Ferreira. “O Março Mais Mulher reafirma que a política para as mulheres no Distrito Federal tem planejamento, continuidade e compromisso real.” No Riacho Fundo II, o Centro Especializado de Atendimento à Mulher abre as portas no dia 20, às 10h. Na programação também está a Casa da Mulher Brasileira itinerante, que vai prestar os atendimentos em Planaltina, no dia 26, a partir das 9h. [LEIA_TAMBEM]No local serão oferecidos serviços de saúde (como aferição de pressão arterial e vacinação), atividades de conscientização e apoio a mulheres em vulnerabilidade, com distribuição de material informativo e kits de higiene. Também estarão disponíveis serviços de embelezamento, além de ações de entretenimento e bate-papo. Para incentivar a prática de atividade física, a SMDF promove a corrida Circuito da Mulher, que tem a expectativa de reunir 6,5 mil participantes, no dia 28, na Praça do Buriti, às 17h. As inscrições gratuitas serão abertas nos próximos dias, com a distribuição de kits para as participantes. Para fechar o mês, a SMDF lança, no dia 30, o Plano Distrital de Combate à Violência Contra a Mulher, em parceria com a Secretaria de Segurança Pública (SSP-DF), e promove ainda o Congresso Realize, no Parque da Cidade. O programa desenvolve habilidades para as participantes planejarem a sua vida profissional, por meio do autoconhecimento e o desenvolvimento de competências comportamentais que gerem protagonismo e promovam a autonomia econômica. *Com informações da Secretaria da Mulher
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Últimos blocos pós-carnavalescos agitam quatro cidades do Distrito Federal
A programação do DF Folia 2026 está chegando ao fim. Neste último final de semana de folia, blocos vão movimentar as ruas de Água Quente, Ceilândia, Planaltina e Plano Piloto. “Chegamos ao último fim de semana do DF Folia celebrando um Carnaval que comprovou a força da descentralização, das ações democráticas e da grande participação comunitária”, comemora o coordenador-geral do DF Folia, Dorival Brandão. O bloco Maria Vai cas Outras é uma das atrações do pós-Carnaval deste fim de semana | Foto: Divulgação/Secec-DF Neste sábado (28), na mais nova região administrativa do DF, Água Quente, vai ter Samba Quente em frente à administração da cidade, na Quadra 1 do Condomínio Dom Francisco. A programação começa às 18h e conta com Gleison Rodrigo, Figura, Elas que Toquem e DJ Drigo. No centro de Brasília, no Museu Nacional da República, o Canteiro do Samba vai levar a batucada ao público a partir das 17h, com Nó Cego, Banda Maria Vai Casoutras, Samba Nosso, Bloco Eduardo e Mônica, Macetada Pagodão e Elas que Toquem. O ingresso, gratuito, deve ser retirado na plataforma Sympla. “Encerrar o DF Folia com atividades espalhadas por diferentes regiões administrativas mostra que a política cultural do Distrito Federal está comprometida com a descentralização e com o acesso democrático” Claudio Abrantes, secretário de Cultura e Economia Criativa do DF No domingo (1º/3), a festa também começa às 17h em Planaltina, Ceilândia e Asa Sul. Em Planaltina, o Carnaval Delas estará na Praça São Sebastião, com Asé Dudu, DJ Cri$tyle, DJ Ana Ximenes e performances artísticas de poesia e drag queens. Na Praça do Cidadão, em Ceilândia, a folia começa às 15h, no Carnaflash. A programação conta com as companhias de dança Eletro Rock, Bad Boy, Over Boys, Moviment XXI, Ballet Dance e Comunidança. “Encerrar o DF Folia com atividades espalhadas por diferentes regiões administrativas mostra que a política cultural do Distrito Federal está comprometida com a descentralização e com o acesso democrático”, avalia o secretário de Cultura e Economia Criativa do DF, Claudio Abrantes. [LEIA_TAMBEM]Confira, abaixo, a programação. Sábado (28) Samba Quente — DF 280, Quadra 1, Condomínio Don Francisco (estacionamento em frente à Administração Regional de Água Quente), Água Quente → 18h15: Abertura com DJ → 19h: Elas que Toquem → 19h30: Gleison Rodrigo → 20h15: DJ Drigo → 20h30: Samba de Gafieira, com Sidney e Raabe → 20h45: Zamir → 21h: Figura → 21h30: DJ Drigo Canteiro do Samba/ Maratona da Ressaca — Museu Nacional, Plano Piloto → Das 17h à 1h Nó Cego Maria Vai cas Outras Bloco Eduardo e Mônica Elas que Toquem Samba Nosso Domingo (1º/3) Carnaval Delas — Praça São Sebastião, Planaltina → 15h: Abertura com DJ Nilma Naiz/ Mulher 50+ → 17h40: Poesia e arte drag com Etcétera Vibes, Lady Raio Lazer e Raquel Ely → 19h: Asé Dudu → 19h40: DJ Cri$tyle → 20h25: Grupo musical convidado → 21h10: DJ Ana Ximenes Carnaflash — Praça do Cidadão, Ceilândia → 15h: DJ B.A → 16h: DJ Duda Master → 18h: Eletro Rock → 18h30: Bad Boy → 19h: Over Boys → 19h30: Moviment XXI → 20h: Ballet Dance → 20h30: Comunidança-DF → 21h: DJ Júlio Cesar → 21h40: DJ Gil Santiago *Com informações da Secretaria de Cultura e Economia Criativa
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Dores causadas por trabalho repetitivo batem recorde no DF e acendem alerta para prevenção
“Debilitante.” É assim que Rosiane Matos de Sousa descreve a dor que sente há cerca de quatro meses. Recepcionista, ela passa a maior parte do dia sentada em frente ao computador. Após consulta com ortopedista e realização de exames, recebeu o diagnóstico de distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho (Dort), popularmente conhecido como lesão por esforço repetitivo (LER). “Eu tive três filhos de parto normal e essas dores são como se eu tivesse tido outros três. Quando ataca, eu não consigo me mover”, relata. Neste sábado (28), é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Dort. Dados da Secretaria de Saúde (SES-DF) mostram que as notificações da condição vêm crescendo de forma acelerada. Foram 62 casos registrados em 2022. Em 2023, o número saltou para 699. Em 2024, chegou a 1.235 e, em 2025, atingiu 1.694 ocorrências, o maior volume já registrado. O Dort está diretamente relacionado às atividades profissionais e provoca dor em músculos, tendões, articulações e nervos | Fotos: Divulgação/IgesDF O Dort está diretamente relacionado às atividades profissionais e provoca dor em músculos, tendões, articulações e nervos. A principal causa é a repetição constante de movimentos associada a posturas inadequadas e falta de ergonomia no ambiente de trabalho. Entre os sintomas mais comuns estão dor persistente, formigamento, dormência, sensação de peso, rigidez, perda de força nas mãos, punhos, ombros ou coluna, além de inchaço e inflamação. A fisioterapeuta do Hospital de Base do Distrito Federal, Ronara Mangaravite, explica que o problema atinge principalmente trabalhadores que exercem funções administrativas ou permanecem longos períodos na mesma posição. “As regiões do pescoço, costas e membros superiores já são naturalmente tensionadas para sustentar a cabeça e a coluna. Quando essa tensão se soma à falta de ergonomia, o risco de desenvolver o Dort aumenta”, afirma. Prevenção começa na rotina O Dort pode ser evitado com medidas simples, como prática regular de atividade física, pausas durante o expediente e ajustes na altura da cadeira, mesa e monitor. Manter apoio adequado para braços e costas também é fundamental. “Se a pessoa passa 12 horas sentada na mesma posição, na frente de um computador, muitas vezes ela nem percebe que está inadequada. Essa repetição diária, ao longo de meses, pode lesionar qualquer pessoa” Ronara Mangaravite, fisioterapeuta “Se a pessoa passa 12 horas sentada na mesma posição, na frente de um computador, muitas vezes ela nem percebe que está inadequada. Essa repetição diária, ao longo de meses, pode lesionar qualquer pessoa”, orienta a fisioterapeuta. Quando não tratado, o problema pode evoluir para tendinites, rupturas musculares e dores crônicas. “Essas lesões são tratáveis e curáveis, mas acontecem justamente porque a pessoa não se prepara fisicamente para aquela rotina de trabalho”, completa. O tratamento envolve medicamentos, fisioterapia e exercícios de fortalecimento muscular para evitar que a dor retorne. Em casos mais graves, pode haver indicação cirúrgica. O cuidado com a saúde mental também é importante, já que o estresse contribui para o aumento da tensão muscular. “O trabalho da fisioterapia é devolver a função para a pessoa e dar condições de trabalhar. Vamos desinflamar, alongar, fazer correções. Mas esse processo precisa ser associado a exercícios contínuos. Se a repetição voltar sem preparo, o Dort pode reaparecer”, explica. Paciente de Dort, Rosiane Matos de Sousa afirma que a fisioterapia tem sido essencial para aliviar as crises Rosiane afirma que a fisioterapia tem sido essencial para aliviar as crises. “É o que mais me estabiliza. Sempre saio das sessões muito bem, mas quando volto a trabalhar, as dores reaparecem”, desabafa. A orientação é procurar atendimento médico ao perceber sintomas persistentes. O diagnóstico precoce evita agravamentos e permite que o tratamento seja iniciado de forma adequada. *Com informações do IgesDF
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Mais de mil pessoas já participaram de audiências públicas nos restaurantes comunitários do DF
Um evento que se consolida como canal entre a população e o Governo do Distrito Federal (GDF). Assim pode ser definido o Papo Social com Você. A iniciativa da Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes-DF) chegou à 8ª edição nesta quinta-feira (26) no Restaurante Comunitário do Paranoá, quando atingiu a marca de mais de mil participantes. Presidido pela própria secretária da Sedes-DF, Ana Paula Marra, o encontro tem como intuito principal abordar os serviços dos restaurantes comunitários e questões sobre o Programa Prato Cheio. Entretanto, a audiência pública também é aberta para demais questões como acolhimento a população em situação de rua, benefícios sociais e atendimentos nas unidades, entre outros. No Paranoá, os principais debates envolveram tempero das refeições, segurança nos arredores das unidades, quantidade de alimento e atendimento preferencial. “Nossa ideia tem sido ouvir o máximo de pessoas possível para que possamos ver os pontos mais recorrentes para que atuemos com prioridade, o que não quer descarta o acolhimento das demais demandas”, destacou Ana Paula Marra. “Além das equipes dos restaurantes, estamos com representantes do Cras e do Gabinete. Nosso objetivo é sempre dar o devido encaminhamento a todos os assuntos”, complementou a gestora. Presidido pela própria secretária da Sedes-DF, Ana Paula Marra, o encontro tem como intuito principal abordar os serviços dos restaurantes comunitários e questões sobre o Programa Prato Cheio | Foto: Durante o bate-papo desta quinta-feira, a fala do aposentado Waldomiro Rocha chamou muito a atenção. Aos 86 anos e com diabetes, ele revelou o tema de sua última consulta com o médico. “Ele perguntou qual dieta eu estava fazendo. Daí respondi que frequento o restaurante comunitário há oito anos e, atualmente, faço as três refeições aqui. Na hora, ele me recomendou: ‘Continue, pois seus exames estão ótimos’”. Já a administradora de empresas Daniele Alves abordou em um assunto importante. “Eu queria dizer que estou muito feliz com a notícia do concurso público da Sedes-DF. Já estou estudando e espero que o edital seja publicado logo”, comemorou. Em resposta, a secretária ressaltou que a fase de escolha da banca organizadora está bem adiantada e, nos próximos dias, será publicada no Diário Oficial do DF. “Pessoal, nós convocamos mais de mil aprovados no concurso passado. Esse novo certame que vamos lançar vem para reforçar ainda mais nossos quadros e, consequentemente, o atendimento ao cidadão que mais precisa”, enfatizou Ana Paula Marra. A 9ª edição do Papo Social com Você será realizada na terça-feira (3), no Riacho Fundo II. Nesta mesma semana, estão previstos outros encontros no Gama e em Planaltina, com datas a confirmar. *Com informações da Sedes-DF
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