QualificaDF Móvel oferece cursos gratuitos no Cruzeiro
Neste mês de março, a carreta do QualificaDF Móvel estaciona no Complexo Esportivo do Cruzeiro, ofertando diversos cursos profissionalizantes gratuitamente para pessoas maiores de 16 anos. As inscrições ficam abertas até dia 27 deste mês, com horários nos três turnos, abrindo portas para os estudantes da região. O QualificaDF Móvel é um programa da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Renda (Sedet) que leva carretas equipadas para ofertar cursos nas regiões administrativas do Distrito Federal. Nesta edição, as oportunidades de capacitação englobam diversas áreas, como trancista, administração, empreendedorismo, fotografia técnica de decoração com balões, manicure, pedicure e redes sociais aplicadas. As aulas começam no dia 4 de março, com duração de 20 dias, de segunda a sexta-feira, totalizando 80 horas de carga horária. Os alunos terão acesso ao material didático, uniforme e certificado, sem custo para os participantes, com o intuito de gerar oportunidades de renda para a comunidade. Os candidatos que tiverem disponibilidade poderão se matricular em dois cursos, desde que em turnos diferentes. As inscrições podem ser feitas presencialmente na Administração Regional do Cruzeiro, no site do Sedet ou por mensagem pelo número (61) 98183-3914. *Com informações da Administração Regional do Cruzeiro
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Ações de educação alimentar e nutricional nos restaurantes comunitários terão foco em alimentação saudável e consciente
A Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes-DF) deu início às ações de educação alimentar e nutricional de 2026. A ideia é orientar e educar os frequentadores dos 18 restaurantes comunitários do Distrito Federal com atividades mensais ao longo do ano. Em fevereiro, o tema é “A alimentação saudável e as diferenças entre os tipos de alimentos”. Na ação, os alimentos foram apresentados à população separados nas categorias in natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados | Foto: Carol Nogueira/Sedes-DF Foram preparados quadros informativos, cartilhas com caça-palavras e dinâmicas interativas de acordo com o guia alimentar para a população brasileira. A ação “10 passos para uma alimentação adequada e saudável” informa os frequentadores sobre os alimentos que devem ser priorizados, os que devem ser consumidos com moderação e aqueles que devem ser evitados. "O maior poder das famílias em situação de vulnerabilidade e insegurança alimentar é o direito à informação e à autonomia" Carolina Suaid, especialista em assistência social “O maior poder das famílias em situação de vulnerabilidade e insegurança alimentar é o direito à informação e à autonomia. Quando uma pessoa sabe identificar um alimento ultraprocessado, ela passa a fazer escolhas mais conscientes. Mesmo com pouco recurso [financeiro], isso devolve a ela o poder de escolher o melhor para si”, explica a especialista em assistência social Carolina Suaid, da Sedes-DF. A dinâmica é aplicada em uma mesa com vários tipos de alimentos, separados pelas classificações: in natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados. Durante a interação, o nutricionista da unidade explica as diferenças e os usuários identificam qual o grau de processamento de três alimentos do painel, recebendo um brinde ao final da atividade. “A segurança alimentar e nutricional passa também por uma educação sobre o tema. Quando a gente orienta a população de uma forma mais humana, mais próxima, as pessoas compreendem e buscam a melhoria de alguns hábitos alimentares, além de multiplicarem o conhecimento em suas comunidades”, afirma a secretária de Desenvolvimento Social, Ana Paula Marra. *Com informações da Sedes-DF
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DF Folia 2026 espalha o Carnaval por todo o Distrito Federal com programação diversa e descentralizada
O Carnaval do Distrito Federal em 2026 promete agitar os foliões. De 13 de fevereiro a 1º de março, o DF Folia leva mais de duas semanas de programação gratuita para ruas, praças, parques e grandes áreas públicas, reunindo blocos tradicionais, festas populares, atrações infantis, eventos voltados à diversidade e grandes circuitos carnavalescos no Plano Piloto e nas regiões administrativas. A abertura oficial ocorre na sexta-feira (13), com a Charanga da Alegria, em Taguatinga, e o System Safadown, no Setor Comercial Sul. A partir de sábado (14), o DF entra de vez no ritmo do Carnaval, com programação intensa e simultânea em diferentes pontos do território. No Plano Piloto, a Esplanada dos Ministérios recebe o Gran Folia 2026, de sábado a terça-feira (14 a 17), sempre das 16h à 1h. No mesmo período, o Setor Carnavalesco Sul consolida-se como um dos principais polos da festa, com programação diária das 10h às 22h, reunindo blocos de diferentes estilos e públicos. O Museu Nacional da República também se transforma em palco fixo da folia, com a Plataforma Monumental e blocos como Bloco do Amor e Bloco das Montadas. De 13 de fevereiro a 1º de março, o DF Folia leva mais de duas semanas de programação gratuita para ruas, praças, parques e grandes áreas públicas | Foto: Divulgação/Secec-DF A programação contempla famílias e crianças, com blocos infantis como Baratinha, Eminha Kids e Grien – Pintinho de Brasília. Jovens e adultos encontram desde o samba e o pagode até o rock, o eletrônico e fusões contemporâneas, com blocos como Pacotão, Aparelhinho, Bloco do Rock – Quaresmada, T.H.C. (Techno, House e Carnaval) e Filhos de Guetta. A descentralização é uma das marcas do DF Folia 2026. Ceilândia, Taguatinga, Planaltina, Samambaia, Águas Claras, Gama, São Sebastião, Sobradinho, Riacho Fundo, Recanto das Emas, Fercal, Estrutural e Jardim Botânico estão entre as regiões que recebem atrações ao longo do Carnaval e no período de ressaca, garantindo acesso à festa perto de casa e fortalecendo a cultura local. Para o secretário de Cultura e Economia Criativa, Claudio Abrantes, o DF Folia reflete uma escolha política de ampliar o acesso à cultura e valorizar quem constrói o Carnaval nas cidades. “O DF Folia é, antes de tudo, um Carnaval feito pelas pessoas e para as pessoas. Quando a festa ocupa o centro e as cidades, quando chega aos parques e às praças do DF, a gente reafirma a cultura como um direito e como um espaço de encontro, de trabalho e de geração de renda para milhares de famílias”, afirma. Além do impacto cultural, o evento movimenta a economia criativa, gera empregos temporários e fortalece cadeias como a música, a produção cultural, o comércio local e os serviços. Blocos tradicionais dividem espaço com novas iniciativas, muitas delas organizadas por coletivos comunitários, grupos culturais independentes e artistas locais. A programação segue até o início de março, com blocos de ressaca e eventos especiais nos fins de semana seguintes ao Carnaval oficial. Toda a agenda é gratuita e está sujeita a alterações por motivos técnicos, operacionais ou de força maior. Com diversidade de estilos, públicos e territórios, o DF Folia 2026 reafirma o Carnaval de Brasília como uma festa plural, democrática e cada vez mais presente no cotidiano da cidade. A programação contempla famílias e crianças, com blocos infantis como Baratinha, Eminha Kids e Grien – Pintinho de Brasília | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília Confira a programação completa do DF Folia 2026 A programação está sujeita a alterações por motivos técnicos, operacionais ou de força maior. Sexta (13) → Charanga da Alegria: 14h às 19h30 – Setor QI, Taguatinga → System Safadown: 15h às 22h – Setor Comercial Sul, Setor Carnavalesco Sul, Plano Piloto De 14 a 17 → Gran Folia 2026: 16h às 1h – Esplanada dos Ministérios, Quadrante 2, Plano Piloto → Plataforma Monumental: 13h às 21h – Museu Nacional da República, Setor Cultural da República, Plano Piloto → Setor Carnavalesco Sul/Circuito Brasília em Folia: 10h às 22h – Setor Comercial Sul, vias das quadras 5 e 3 e Via S2, Plano Piloto → Parque Folia Kids: 15h às 20h – Estacionamento 5, Parque da Cidade, Plano Piloto → Bloco Pagodão Delas: 19h às 22h – Setor Comercial Sul, Plano Piloto Sábado (14) → Bloco Guardiões do Samba: 18h às 3h – Praça do Gaguinho, Bairro São José, São Sebastião → Bloco Carnaflow: 10h às 23h – Praça do Cidadão, Ceilândia Norte → Bloco Mamãe Taguá 2026: 12h às 20h – Estacionamento do Centro Cultural do Taguaparque, Taguatinga → Bloco do Rock/ Quaresmada: 15h às 22h – Galeria dos Estados, Eixão Sul, Plano Piloto → Bloco Brincantes do Gama: 16h às 21h – Praça Lourival Bandeira, Gama → Bloco do Amor: 12h às 20h – Museu Nacional da República, Setor Cultural Sul, Plano Piloto → Bloco Na Batida do Morro: 13h às 19h – Setor Comercial Sul, Quadra 4, Plano Piloto → Bloco Vassourinhas de Brasília: 15h às 19h – SCTS Lote 1, Plano Piloto (concentração em frente ao Sesi Lab) → Aparelhinho: 11h às 19h – concentração na Fonte da Torre de TV, percurso pelo Eixo Monumental e encerramento atrás do Conic, Plano Piloto →Unidos do Recanto: horário a definir - av. Recanto das Emas, estacionamento público em frente ao shopping → Aparelhinho: 9h às 23h59 – Av. Recanto das Emas, Quadra 103, estacionamento público em frente ao shopping, Recanto das Emas → Rebu o Bloco/Bloco Sapatão: 14h às 22h – Setor Bancário Sul, estacionamento ao fundo do edifício sede do Banco do Brasil, Plano Piloto → Sorriso da Rua: 9h às 13h – Estacionamento do Estádio Augustinho Lima, Sobradinho → Bloco Baile da Piki: 14h às 22h – Rua do Lazer, Águas Claras → Bloco Saly: 17h às 22h – Setor Comercial Sul, Plano Piloto [LEIA_TAMBEM]Domingo (15) → Grito Carnaval Bloco Menino de Ceilândia: 11h às 17h – EQNM 1/3, Via NM 1, em frente ao Shopping Popular, Ceilândia → Bloco Baratinha 2026/A Criança Longe das Drogas: 13h às 20h – Estacionamento 12 do Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek, Plano Piloto → Charrete: 12h às 20h – Praça Zé Ramalho, Acampamento Rabelo, Vila Planalto, Plano Piloto → Seca Pimenteira: 15h às 22h – Avenida Ponte Alta, Quadra 603, Casa 16, Riacho Fundo II → Bloco dos Raparigueiros 2026: 16h à meia-noite – Esplanada dos Ministérios, Plano Piloto → Bloco da Toca: 16h às 22h – Rua do Lazer, Avenida Boulevard Norte, esquina com a Avenida Parque de Águas Claras, Águas Claras → Bloco Afro Àsè Dúdú: 16h às 23h – Taguaparque, Estacionamento 2, em frente ao Centro Cultural, Taguatinga → Bloco das 11: 17h às 23h59 – Avenida Comercial, Quadra 4, Setor Leste, Estrutural (SCIA) → Bloco das Montadas: 13h às 21h – Museu Nacional da República, Setor Cultural da República, Plano Piloto → Bloco dos Artistas: 15h às 19h – Parque de Águas Claras, às margens da Avenida Parque, Águas Claras → Bloco Carnapati: 10h às 18h – Setor Bancário Sul, Quadra 1, estacionamento ao fundo do Edifício-Sede do Banco do Brasil, Plano Piloto → Bloco Desmaiô: 10h às 20h – Galeria dos Estados, entre SCS e SBS, Plano Piloto → Eu Acho é Pouco: 16h às 00h – Quadra 32, Lote 11, Praça do Gaguinho, Bairro São José, São Sebastião → Eminha Kids: 9h às 14h – Quadra 300, Praça da Bíblia, Recanto das Emas (também no dia 16) → Bloco de Pífanos Ventoinha de Canudo: 16h às 22h – atrás da comercial da 201 Norte, rumo ao túnel da tesourinha da 201/202 Norte, Plano Piloto (também no dia 17) Dia 16 → Bloco Deficiente é a Mãe: 13h às 18h – Praça Central da Feira da Torre de TV, Plano Piloto → Bloco Baratona 2026: 13h às 20h – Estacionamento 12 do Parque da Cidade, Plano Piloto → Bloco Galinho de Brasília: 15h às 21h – Setor de Autarquias Sul, Estacionamento Matrix da Caixa, Plano Piloto → Bloquinho da Barriguda: 12h às 22h – Setor Residencial Leste, Buritis, Quadra 1, ao lado do campo sintético, Planaltina → Concentra Mas Não Sai: 16h às 23h – SCES, Trecho 3, Conjunto 6, estacionamento do Minas Brasília Tênis Clube, Plano Piloto → Bloco Só Contatinho: 14h às 18h – SHCES Quadra 609 AE, estacionamento do Ginásio do Cruzeiro, Cruzeiro → Grien (Grêmio Recreativo Infantil da Expressão Nordestina)/ Pintinho de Brasília: 9h às 14h – SAS Quadra 3/4, atrás da matriz da Caixa Econômica Federal, Plano Piloto → Pintinho de Brasília: 9h às 14h - SAS Quadra 3/4, atrás da matriz da Caixa Econômica Federal → Bloco Vem Kem Ker: 17h à meia-noite – Avenida Central, Quadra 1, Conjunto 1, Setor Leste, Estrutural (SCIA) → Bloco Ledsbora: 15h às 22h – Setor Bancário Sul, Quadra 1, estacionamento do Edifício Luiza, Plano Piloto → Bloco Brilho Cor e Som: 14h às 22h – Rua do Lazer, Águas Claras Dia 17 → Bloco do Porão: 13h às 20h – Arena Conic, Setor de Diversões Sul, Plano Piloto → Bloco H Zeiros: 14h às 22h – AE 3, Praça Central do Riacho Fundo → Carna Rock 2026: 15h às 21h – Rua 15 de Novembro, Planaltina → Carnasarau: 17h às 23h – Praça da Bíblia, QNP 19, Área Especial, Ceilândia Norte → Bloco do Seu Júlio: 14h às 20h – Parque de Exposições de Planaltina, Vila Nossa Senhora de Fátima, Planaltina → Carnafercal: 14h às 20h – Galpão da Feira Permanente da Fercal, Setor Engenho Velho, Fercal → Du Nada um Samba: 15h às 22h – Estação do Metrô do Guará → Bloco T.H.C (Techno, House e Carnaval): 15h às 22h – Setor Bancário Sul, Quadra 1, estacionamento do Bloco G, atrás do Edifício Luiza, Plano Piloto → Groove do Bem 2026: 16h às 23h – Taguaparque, Estacionamento 2, em frente ao Centro Cultural, Taguatinga → Bloco Pacotão 2026: 12h às 20h – Concentração na 302 Norte, com trajeto pela contramão da W3, sentido Gran Folia, Plano Piloto → Carnaguariba/ 7ª edição: 15h às 22h – EQNN 18/20, Guariroba, Ceilândia Sul Dia 21 → Bloco Maria Vai Casoutras: 13h às 21h – Estacionamento Ana Lídia, Parque da Cidade, Plano Piloto → Bloco Calango Alternativo/ edição Rolê da Quebrada e da Diversidade: 14h às 23h – Corredor ao lado da Home Center Castelo Forte e Caesb, QN 302, Conjunto 8, Samambaia Sul → Bloco Joaninha 2026: 12h às 20h – estacionamento do Centro Cultural do Taguaparque, Taguatinga → Bloco Ressaca do Carnaval de Brasília: 16h à meia-noite – Núcleo Bandeirante Dia 22 → Bloco Manga Botânica: 14h às 22h – Parque Vivencial do Jardim Botânico III, Jardim Botânico → Choro no Eixo com Márcio Marinho e convidados: 9h às 17h – Eixão, altura da 7 Norte, Plano Piloto Dia 28 → Samba Quente: 18h à meia-noite – Quadra 1, Lote 22/23, estacionamento em frente à Administração Regional, Água Quente → Canteiro do Samba/A Maratona da Ressaca (Carnaval 2026): 16h às 4h – Setor Bancário Sul, Quadra 2, Plano Piloto 1º de março → Bloco Carnaval Delas: 15h às 22h – Praça São Sebastião, Setor Tradicional, Planaltina → Carnaflash: 16h às 22h30 – Praça da Bíblia, Setor P, QNP 19E, Ceilândia → Filhos de Guetta: 15h às 22h – Galeria dos Estados, SBS Quadra 2, Loja 46, Asa Sul, Plano Piloto. *Com informações da Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec-DF)
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Som alto no Carnaval pode causar perda auditiva
O zumbido após um ou mais dias de folia não deve ser encarado como algo normal se persistir. A sensação de ouvido tampado, audição abafada ou dificuldade para entender o que as pessoas falam pode indicar que houve agressão às partes internas do ouvido responsáveis pela audição. Durante o Carnaval, trios elétricos e caixas de som podem ultrapassar níveis seguros de ruído, com risco de danos temporários ou permanentes. Médico otorrinolaringologista do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), unidade gerida pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), João Henrique Zanotelli explica que existem dois tipos principais de lesão relacionados ao excesso de ruído. “O trauma acústico agudo acontece após uma exposição intensa em curto período, como ficar muito próximo a uma caixa de som. A pessoa pode perceber a audição ‘abafada’ e apresentar chiado ou zumbido. Em alguns casos é temporário, mas nem sempre. Já a exposição repetida e prolongada pode levar à perda auditiva progressiva e irreversível, porque as células da audição não se regeneram”, explica. Segundo o especialista, uma orientação simples para saber se o volume está perigoso é observar se é preciso gritar para conversar com alguém ao lado. “Se você precisa elevar muito a voz para ser ouvido, o ambiente provavelmente está acima do nível seguro. Como referência, exposições a 90 decibéis não deveriam ultrapassar quatro horas por dia. Já a 100 decibéis, o tempo seguro cai para cerca de uma hora, e perto de trios elétricos o volume pode ser ainda maior”, alerta. “Quanto maior a intensidade do som, menor é o tempo seguro de exposição.” Durante o Carnaval, trios elétricos e caixas de som podem ultrapassar níveis seguros de ruído, com risco de danos temporários ou permanentes | Foto: Divulgação/IgesDF Medidas simples fazem diferença A fonoaudióloga do HBDF Thaynara dos Santos, profissional que atua diretamente na prevenção e no cuidado com a audição, reforça que os sintomas iniciais não devem ser banalizados. “Zumbido, sensação de ouvido tampado, sensibilidade aumentada aos sons e dificuldade para entender a fala indicam que as células auditivas sofreram fadiga. Exposições frequentes podem causar perda auditiva causada pelo ruído excessivo, além de zumbido crônico e dificuldade permanente para compreender fala, principalmente em ambientes ruidosos”, afirma. Ela orienta que atitudes simples podem reduzir os riscos, como manter distância das caixas de som e dos trios elétricos, evitar permanecer por muitas horas seguidas no mesmo ponto e fazer pausas em ambientes silenciosos. Alternar dias de maior exposição com períodos de descanso também é recomendado. O advogado Paullo Inácio, de 36 anos, admite que nunca deu muita atenção ao tema. “Não costumo me preocupar com os riscos do som alto durante o Carnaval. O único cuidado que tomo é ficar longe das caixas de som”, conta. Ele relata que já sentiu zumbido após eventos e que, nesses casos, procura apenas um local silencioso até melhorar. Descansar os ouvidos ajuda, mas especialistas alertam que a repetição dessas situações aumenta o risco de dano definitivo. Uma das formas mais eficazes de prevenção é o uso de protetores auriculares, que são acessíveis, discretos e não impedem a diversão. “Os protetores podem reduzir o som que chega ao ouvido entre 15 e 35 decibéis, dependendo do modelo. Há opções simples vendidas em farmácias e lojas de material de construção. A pessoa continua curtindo a música, mas com menor risco de lesão”, orienta Thaynara. Crianças, idosos e pessoas que já apresentam perda auditiva precisam de cuidado especial. O sistema auditivo infantil ainda está em desenvolvimento, o que aumenta a vulnerabilidade ao dano. A recomendação é evitar proximidade das caixas de som e utilizar protetores adequados para a idade. Já idosos e pessoas com queixas auditivas devem limitar o tempo de exposição e reforçar a proteção. Quando procurar atendimento médico? O otorrinolaringologista João Henrique Zanotelli alerta que alguns sintomas indicam necessidade de avaliação, principalmente se não houver melhora após ficar em um local silencioso e dar um descanso para os ouvidos. É importante buscar atendimento se houver: - zumbido persistente por mais de 24 a 48 horas; - dor no ouvido; - sensação contínua de ouvido tampado ou audição reduzida; - tontura ou outros sintomas associados. *Com informações do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF)
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