Pacientes com pressão alta precisam redobrar os cuidados nos dias frios
Pessoas com hipertensão precisam redobrar os cuidados durante os períodos de frio, quando mudanças naturais do organismo e alterações na rotina podem favorecer o aumento da pressão arterial. Com a chegada dos dias mais frios no Distrito Federal, especialistas do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), administrado pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), alertam para a importância de monitorar a pressão e manter hábitos saudáveis. Nesta semana, o Distrito Federal registrou a menor temperatura do ano e, com a aproximação do inverno, que começa oficialmente em 21 de junho, a previsão é de continuidade do clima ameno nos próximos dias. As baixas temperaturas provocam reações fisiológicas no organismo, como tremores e contração dos vasos sanguíneos, o que pode elevar a pressão arterial. Por isso, além das mudanças de hábitos típicas da estação, o período exige atenção especial de pessoas que convivem com hipertensão. O cardiologista do HBDF, Matheus Cunha explica que essas respostas do organismo ao frio são naturais, mas podem representar riscos para pacientes hipertensos. “Existem relatos de que a incidência de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) seja maior durante os meses mais frios. Essas são algumas das principais complicações associadas à pressão arterial elevada. Portanto, mesmo que o clima não seja um fator determinante, ele pode ter uma relação indireta com esses eventos”, afirma. As baixas temperaturas provocam reações fisiológicas no organismo, como tremores e contração dos vasos sanguíneos, o que pode elevar a pressão arterial | Foto: Divulgação/IgesDF Segundo o especialista, as mudanças de comportamento comuns nessa época do ano também podem contribuir para o aumento da pressão arterial. “Durante os períodos de frio, as pessoas tendem a consumir mais alimentos quentes, gordurosos e ultraprocessados. Além disso, a prática de atividade física e a ingestão de água costumam diminuir”, exemplifica. Por isso, o cardiologista recomenda que pacientes com hipertensão monitorem a pressão arterial com regularidade, especialmente nos dias de temperaturas mais baixas. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira convive com a hipertensão arterial. A estimativa é de que metade dessas pessoas sequer saiba que possui a doença. A condição faz com que o coração trabalhe mais para bombear sangue por todo o organismo. Prevenção e cuidados O controle da pressão arterial está diretamente relacionado à adoção de hábitos saudáveis. Entre as principais recomendações estão: - Manter o peso adequado; - Reduzir o consumo de sal, priorizando temperos naturais; - Praticar atividade física regularmente; - Reservar tempo para lazer e descanso; - Não fumar; - Moderar o consumo de bebidas alcoólicas; - Reduzir a ingestão de alimentos gordurosos; - Controlar doenças crônicas, como diabetes. Qualquer cidadão pode procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS) próxima de casa ou do trabalho para aferir a pressão arterial, geralmente sem necessidade de agendamento. O serviço está disponível em todas as UBSs e faz parte da porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS). A orientação é aproveitar a visita para realizar o cadastro na unidade e, se necessário, iniciar o acompanhamento para o controle da hipertensão. *Com informações do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF)
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Bebês prematuros celebram a primeira Copa do Mundo com ensaio especial
Toucas, adereços inspirados no futebol e muitos registros para guardar no coração transformaram a rotina da Unidade de Terapia Intensiva Neonatal (UTIN) do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), unidade administrada pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF). Com o tema “Minha 1ª Copa”, bebês prematuros participaram de um ensaio fotográfico especial que levou leveza e emoção para famílias que vivem os desafios da internação neonatal. A ação foi idealizada pela equipe da unidade neonatal do hospital, que frequentemente promove registros temáticos para celebrar datas especiais e criar memórias afetivas para pais e responsáveis. Desta vez, a proximidade da Copa do Mundo serviu de inspiração para o cenário montado especialmente para os recém-nascidos. “Normalmente realizamos ensaios voltados para as festas juninas, mas este ano surgiu a ideia de fazer algo diferente. É um trabalho construído em equipe, em que cada profissional contribui com sugestões e, no final, sempre nasce algo muito bonito”, explica Lorena Mendes, chefe do Serviço de Enfermagem da UTIN. Com o tema “Minha 1ª Copa”, bebês prematuros participaram de um ensaio fotográfico especial no Hospital de Santa Maria | Foto: Divulgação IgesDF Segundo a enfermeira rotineira da unidade, Thayná Cid, todas as ações comemorativas são planejadas com atenção especial ao aspecto emocional das famílias. “Sempre pensamos que essas são datas que os pais gostariam de estar vivendo em casa, reunidos e celebrando. Como isso nem sempre é possível, buscamos tornar esse período mais leve e acolhedor”, afirma. Ela destaca que os registros se transformam em lembranças carregadas de significado. “São fotos que vão acompanhar essas famílias para sempre. No futuro, elas poderão olhar para esses momentos e lembrar de tudo o que superaram juntos. Acabam se tornando um símbolo de vitória”, ressalta. Entre os bebês fotografados estava a pequena Liz Prado, nascida com 36 semanas de gestação e diagnosticada com uma cardiopatia. Prestes a ser transferida para outra unidade para dar continuidade ao tratamento, ela protagonizou um dos momentos mais emocionantes da ação. “Eu não fazia ideia de que elas estavam preparando isso. Quando vi as fotos, fiquei encantada" Liliane Prado, mãe de bebê prematuro “Eu não fazia ideia de que elas estavam preparando isso. Quando vi as fotos, fiquei encantada. O pai dela também adorou e até pensou que fosse montagem. Ver a Liz daquele jeito, tão linda, deixou meu coração muito feliz”, conta a mãe, Liliane Prado. Para Liliane, que acompanha diariamente a luta da filha pela recuperação, o ensaio representou um marco especial antes da transferência da recém-nascida. “Fechou esse ciclo com chave de ouro”, comemora. *Com informações do Iges/DF
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Materiais reaproveitados viram espaços de bem-estar em UPAs no DF
Estruturas retiradas durante obras do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF) ganharam uma nova função: se transformaram em locais de convivência e descanso nas unidades de pronto atendimento (UPAs), administradas pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF). A proposta une sustentabilidade, reaproveitamento de recursos e atenção ao bem-estar de profissionais e pacientes. As primeiras instalações já foram entregues nas UPAs de Recanto das Emas e Ceilândia II. Os locais contam com bancos para descanso, tomadas para carregamento de dispositivos eletrônicos e paisagismo pensado para tornar o ambiente mais acolhedor. Além de servirem como ponto de pausa para colaboradores, também podem ser utilizados em atividades terapêuticas, fisioterapia e ações ao ar livre com pacientes. A proposta surgiu a partir de uma demanda identificada pelo Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid), por meio do Projeto Acolher. Para a chefe do núcleo, Paula Paiva, a criação desses locais representa mais um avanço no compromisso institucional com as pessoas. Segundo ela, os espaços foram planejados para oferecer momentos de descanso e recuperação emocional em unidades marcadas por alta demanda assistencial. A proposta surgiu a partir de uma demanda identificada pelo Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (Nuvid), por meio do Projeto Acolher | Foto: Divulgação/IgesDF “Investir em áreas voltadas ao descanso é investir diretamente na saúde física e mental dos profissionais que diariamente se dedicam ao cuidado da população”, destaca. Um dos diferenciais está no reaproveitamento de componentes retirados de uma área do HBDF, que atualmente passa por reformas para receber o novo centro cirúrgico da unidade. De acordo com a gerente de manutenção e infraestrutura, Tatiana Tostes, a proposta surgiu da necessidade de dar uma destinação útil aos elementos removidos durante a obra. A partir da atuação integrada entre equipes de projetos, manutenção, infraestrutura, obras e fiscalização, foi possível transformar um desafio operacional em solução inovadora. “Conseguimos unir sustentabilidade, economia de recursos e humanização em um único projeto. Todo o planejamento foi realizado para que o benefício pudesse chegar a todas as UPAs da rede e também ao Hospital Cidade do Sol”, explica. Responsável pela execução das intervenções, o gerente de Obras e Fiscalização, Matheus Martins, afirma que as entregas ocorreram entre abril e junho nas UPAs de Ceilândia II e Recanto das Emas e que novas unidades já recebem melhorias. “As obras já foram iniciadas nas UPAs de Ceilândia I, Vicente Pires e Riacho Fundo, que serão as próximas a receber os espaços”, informa. Na UPA de Recanto das Emas, a novidade rapidamente passou a fazer parte da rotina dos colaboradores. Para a gerente da unidade, Idê Ingrid Rodrigues, a iniciativa representa um cuidado que vai além da assistência. “Acredito que investir em espaços voltados ao bem-estar dos colaboradores é também pensar na qualidade da assistência prestada aos pacientes. Quando nossos profissionais se sentem acolhidos, valorizados e têm um ambiente adequado para momentos de descanso e integração, conseguimos fortalecer o atendimento humanizado e oferecer uma assistência ainda melhor à população”, afirma. Mais do que uma obra física, o projeto simboliza uma nova forma de pensar a infraestrutura institucional, transformando estruturas que antes seriam descartadas em locais capazes de promover acolhimento, saúde e qualidade de vida para quem cuida e para quem é cuidado. Para o superintendente de Engenharia e Arquitetura do IgesDF, Adisson Gabriel, a iniciativa demonstra como olhar para as pessoas e para o meio ambiente pode contribuir diretamente para a promoção da saúde. “Mais do que construir ambientes, buscamos criar locais que gerem acolhimento, conforto e qualidade de vida. Esse projeto mostra que é possível aliar eficiência, sustentabilidade e humanização em benefício das pessoas”, completa. *Com informações do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF)
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Concessionária de transporte do DF é a primeira a aderir a pacto pela integridade empresarial
A Viação Marechal passa a integrar o Pacto Brasil pela Integridade Empresarial, iniciativa da Controladoria-Geral da União (CGU) voltada para o fortalecimento da ética, da transparência e das boas práticas no ambiente corporativo. A empresa é a primeira concessionária de transporte público do Distrito Federal a se tornar signatária do programa, conquistando um reconhecimento de abrangência nacional. O Pacto Brasil reúne empresas e entidades privadas que assumem, voluntariamente, compromisso público com a integridade em todo o ciclo de negócios. A adesão é formalizada por meio de termo assinado pela liderança executiva da empresa e seguida da realização de autoavaliação das medidas de integridade adotadas pela organização. A empresa é a primeira concessionária de transporte público do Distrito Federal a se tornar signatária do programa, conquistando um reconhecimento de abrangência nacional | Foto: Divulgação/ Viação Marechal “Aderir ao Pacto Brasil é a confirmação de que estamos no caminho certo. A integridade não é um requisito formal para a empresa, é um valor que orienta nossas decisões e nossas relações com todos os públicos com quem nos relacionamos. Ser a primeira concessionária de transporte público do DF a integrar esse movimento nacional é motivo de muito orgulho e de responsabilidade”, afirma Anna Dantas, compliance officer da concessionária. A adesão representa o reconhecimento nacional do trabalho desenvolvido na estruturação do Programa de Integridade da Marechal e reforça uma cultura organizacional pautada pela ética, pelo cumprimento das normas e pela responsabilidade nas relações com colaboradores, usuários, fornecedores e o Poder Público. Criado pela CGU, o Pacto Brasil tem como objetivos ampliar o fomento à integridade no setor privado brasileiro, disseminar conhecimento sobre o tema e conscientizar as organizações sobre a relevância das boas práticas de conformidade. *Com informações da Semob-DF
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Limpeza no Lago Paranoá retira 280 kg de resíduos
Na manhã desta quarta-feira (3), a Polícia Militar do Distrito Federal, por meio da Companhia Lacustre do Batalhão de Polícia Militar Ambiental (BPMA), realizou uma operação de limpeza e preservação ambiental no Lago Paranoá, nas proximidades da Ponte JK. A ação ocorreu entre 8h e 12h e contou com o apoio do Grupo de Resposta Rápida (GRR) da Polícia Rodoviária Federal (PRF). Equipes especializadas atuaram na retirada de resíduos sólidos acumulados nas margens e no fundo do lago | Foto: Divulgação/PMDF A operação mobilizou cerca de 20 mergulhadores e equipes especializadas, que atuaram na retirada de resíduos sólidos acumulados nas margens e no fundo do lago, contribuindo para a preservação ambiental e a manutenção do lago. Além de contribuir para a preservação da qualidade da água, a retirada desses resíduos reduz os riscos à fauna aquática, evita a degradação dos habitats, fortalece a segurança da navegação e das atividades esportivas e recreativas realizadas no Lago Paranoá, além de preservar um dos mais importantes cartões-postais de Brasília. Durante a ação, os mergulhadores realizaram buscas subaquáticas em áreas de difícil acesso, localizando e removendo materiais que permaneciam ocultos sob a superfície e que poderiam causar impactos ambientais por longos períodos. Com a operação, a Polícia Militar do DF reforça a importância da conscientização da população sobre o descarte correto de lixo Ao término da operação, foram retirados aproximadamente 280 quilos de resíduos sólidos. Entre os materiais recolhidos estavam garrafas plásticas, latas, embalagens diversas, peças metálicas, pneus e até mesmo uma televisão descartada irregularmente no espelho d’água, evidenciando os impactos causados pelo descarte inadequado de resíduos. A quantidade e a diversidade dos objetos encontrados reforçam a importância da conscientização da população sobre o descarte correto de lixo. Muitos dos materiais recolhidos podem levar décadas para se decompor, causando danos significativos ao ecossistema aquático. A Polícia Militar do Distrito Federal, por meio da Companhia Lacustre do BPMA, reafirma seu compromisso com a proteção dos recursos naturais e destaca a importância da participação da sociedade na preservação ambiental, por meio de práticas responsáveis que contribuam para a conservação do Lago Paranoá para as futuras gerações. *Com informações da PMDF
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Mais de 125 toneladas de entulho são retiradas em áreas de Ceilândia
Ceilândia segue recebendo uma força-tarefa de zeladoria, infraestrutura e recuperação viária em diversas regiões administrativas. As ações fazem parte das ordens de serviço assinadas pela governadora em exercício Celina Leão durante o lançamento do programa GDF na Sua Porta, realizado nesta semana na cidade, reforçando o compromisso do Governo do Distrito Federal com melhorias urbanas, mobilidade e manutenção dos espaços públicos. Ao longo da semana, equipes da Administração Regional de Ceilândia, em parceria com a Novacap, GDF Presente, SLU e demais órgãos do Governo do Distrito Federal, executaram serviços de tapa-buracos, recuperação asfáltica, limpeza urbana, remoção de entulho, implantação de bloquetes e manutenção de áreas públicas em diferentes setores da cidade. 125 toneladas de entulho retiradas de áreas de Ceilândia | Fotos: Divulgação/Adm. Regional de Ceilândia Um dos destaques da operação foi a retirada de mais de 125 toneladas de entulho em diferentes pontos de Ceilândia. Somente na Via N-1 Norte foram recolhidas 45 toneladas de resíduos. Outras 42 toneladas foram removidas na EQNP 28/32, no Setor P Sul, além de 38 toneladas retiradas na EQNP 01/05, no Setor P Norte. Também houve ações de limpeza e remoção de entulho na EQNO 17/18, EQNO 03/05, EQNM 05/07 e QNO 10 Área Especial. Na área de mobilidade urbana e recuperação viária, as equipes utilizaram aproximadamente 31 toneladas de massa asfáltica em serviços executados em diversos pontos de Ceilândia. As ações contemplaram trechos como QNO 15 conjuntos C e D, QNP 26 conjunto P, QNQ 2 conjunto 6, EQNO 3/5 Setor O, além de conjuntos da QNO 13 e QNO 5. Os serviços também incluíram operações de tapa-buracos com caminhões térmicos nas regiões da QNP 36, EQNP 13/17, QNO 11, QNO 7, QNP 13, EQNN 18/20, EQNM 2/4 e vias de acesso da QNM 22. Força-tarefa do GDF repara vias públicas de Ceilândia [LEIA_TAMBEM] 31 toneladas quantidade e massa asfáltica utilizada em reparos em vias públicas de Ceilândia As equipes ainda realizaram obras e manutenções importantes para a infraestrutura urbana, como reposição de tampa em caixa subterrânea na CNM 2, reparos em conjuntos de boca de lobo na Avenida MN3 e na QNN 32, implantação de calçadas na QNM 12 e construção de bases para estacionamento na EQNO 03/05 e Via M-2 Sul. Na área de urbanização e espaços públicos, foram executadas ações de roçagem, capina, jardinagem e limpeza em praças públicas, canteiros centrais e áreas comunitárias. Houve manutenção na Praça da EQNM 5/7, limpeza no ponto de táxi da Avenida Hélio Prates, coleta de galhos no canteiro central da via e serviços de jardinagem ao longo da avenida. A força-tarefa também deu continuidade às obras de implantação de bloquetes sextavados na Praça Pública da EQNO 3/5, no Setor O, além da descarga de novos materiais para ampliação dos serviços no local. Outro destaque da semana foi a continuidade da demolição do antigo posto de gasolina na Avenida Hélio Prates, acompanhada da remoção de resíduos e limpeza da área, contribuindo para a revitalização urbana e melhoria da segurança no espaço. As ações reforçam o compromisso do Governo do Distrito Federal com a manutenção da cidade, a melhoria da mobilidade urbana e a promoção de mais qualidade de vida para a população de Ceilândia. *Com informações da Administração Regional de Ceilândia
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Servidores do GDF debatem parceria para educação ambiental e proteção do Cerrado
Representantes da Secretaria do Meio Ambiente do Distrito Federal (Sema-DF) e da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF), com a participação do Batalhão de Polícia Militar Ambiental (BPMA), reuniram-se na terça-feira (2) para discutir a criação de uma parceria voltada para o desenvolvimento de ações de educação ambiental, manejo de fauna silvestre e proteção e conservação do Cerrado no Distrito Federal. Durante o encontro, foram apresentadas propostas que poderão ser executadas em conjunto para ampliar as ações de conscientização ambiental, fortalecer a formação cidadã e promover a sustentabilidade junto à comunidade escolar e à população. Os participantes também avaliaram possibilidades de apoio institucional e financeiro por meio do Fundo Único de Meio Ambiente (Funam), com o objetivo de viabilizar projetos alinhados à política ambiental do Distrito Federal. A governadora do Distrito Federal, Celina Leão, destacou que a articulação entre os órgãos do GDF é essencial para ampliar a efetividade das políticas públicas voltadas ao meio ambiente. "Quando diferentes áreas do governo trabalham de forma coordenada, conseguimos transformar planejamento em resultados concretos para a população. Essa parceria fortalece a capacidade do Estado de proteger o patrimônio ambiental do Distrito Federal e de desenvolver ações que geram benefícios permanentes para as atuais e futuras gerações", afirmou. Durante o encontro, foram apresentadas propostas que poderão ser executadas em conjunto para ampliar as ações de conscientização ambiental, fortalecer a formação cidadã e promover a sustentabilidade junto à comunidade escolar e à população | Foto: Divulgação/Sema-DF O secretário do Meio Ambiente do Distrito Federal, Rafael Santana, ressaltou a importância da parceria entre os órgãos para ampliar o alcance das políticas ambientais. "A integração entre a Sema e a PMDF fortalece as ações de educação ambiental, a proteção da fauna silvestre e a conservação do Cerrado. Quando os órgãos atuam de forma coordenada, conseguimos potencializar resultados e levar à população iniciativas cada vez mais efetivas em favor da sustentabilidade e da preservação dos nossos recursos naturais", comentou. O 2º tenente QOPM, Huggo de Alcântara Barros Bueno, do Batalhão de Polícia Militar Ambiental (BPMA), destacou que o encontro contribuiu para ampliar a cooperação entre os órgãos. "A aproximação entre a PMDF e a Sema fortalece as ações de proteção ambiental no Distrito Federal e amplia as possibilidades de atuação conjunta em projetos de educação ambiental, conservação do Cerrado e preservação da fauna silvestre", disse. A reunião reforçou a integração entre os órgãos do Governo do Distrito Federal (GDF) e evidenciou a importância da atuação transversal na construção e execução de políticas ambientais. A cooperação entre a Sema e a PMDF poderá contribuir para a ampliação das ações de educação ambiental, o fortalecimento da proteção da fauna silvestre, a conservação do Cerrado e a promoção de iniciativas voltadas para o desenvolvimento sustentável, beneficiando diretamente a população do Distrito Federal. *Com informações da Secretaria do Meio Ambiente do Distrito Federal (Sema-DF)
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Parque da Cidade ganha nova pista de velocidade
A primeira pista de velocidade do Distrito Federal foi inaugurada, nesta quarta-feira (3), no Estacionamento 10 do Parque da Cidade. O equipamento foi doado pelo Comitê Olímpico do Brasil (COB) como legado dos Jogos da Juventude 2025. A novidade incentiva a prática esportiva, desafia corredores da capital e fortalece o leque de atrações do maior parque urbano da América Latina, que recebe mais de 60 mil pessoas aos finais de semana. O secretário de Esporte e Lazer do Distrito Federal, Renato Junqueira, salientou que o dispositivo desperta o interesse pelo atletismo e pode ser usado em ações educativas e projetos sociais. “Recebemos mais de 60 mil pessoas aos finais de semana. São diversas assessorias de corrida utilizando o parque. Tenho certeza de que esse equipamento esportivo vai agregar muito valor para todos. O atletismo tem dado muitas alegrias para o Brasil e para Brasília”, comentou. Pista foi inaugurada nesta quarta-feira (3), no Parque da Cidade | Fotos: Joel Rodrigues/Agência Brasília O equipamento consiste em um radar movido por energia solar e um trecho de 30 metros marcado no chão. Ao passar pelo ponto de captação, o radar registra a velocidade do participante em quilômetros por hora e exibe o resultado instantaneamente em um painel eletrônico. Interessados podem monitorar os resultados por meio de um aplicativo, disponibilizado por QR Code. Criador da pista, o ex-atleta olímpico Fabiano Pessanha explicou que a operação é mantida com energia solar de modo ininterrupto. Além disso, o ponto de medição permanece sempre no mesmo local, garantindo precisão nos resultados. “Está a quatro metros do radar. Independentemente de de onde a pessoa venha correndo, quando ela passar exatamente pelo ponto demarcado, verá sua velocidade imediatamente no display, com uma casa decimal”, pontuou. “É uma diversão, uma brincadeira que, no fundo, incentiva as pessoas a praticarem mais atividade física e a se movimentarem mais", destaca Marco La Porta, presidente do COB Segundo o presidente do COB, Marco La Porta, o sistema poderá auxiliar na identificação de atletas com potencial de alto rendimento. “Existe a possibilidade de inserir os resultados e compará-los com os de outras pessoas, o que acaba criando um grande banco de detecção de talentos. Quando aparece um resultado fora da normalidade, podemos acompanhar mais de perto e identificar possíveis talentos que estavam escondidos”, disse. “É uma diversão, uma brincadeira que, no fundo, incentiva as pessoas a praticarem mais atividade física e a se movimentarem mais.” “Amo esse espaço e acho que essa pista vai ser um grande legado para quem pratica e ama esporte. Ajuda a gente a fazer testes de velocidade e até a descobrir novos talentos no atletismo", afirmou Aline Trancoso Oliveira A pista de velocidade foi bem recebida pela comunidade. A servidora pública Aline Trancoso Oliveira, 40 anos, corre no Parque da Cidade há mais de uma década e já planeja os dias em que utilizará o equipamento para medir o desempenho. “Amo esse espaço e acho que essa pista vai ser um grande legado para quem pratica e ama esporte. Ajuda a gente a fazer testes de velocidade e até a descobrir novos talentos no atletismo", afirmou.
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